logo


¿Cómo podemos practicar senderismo correctamente?  ¿Hay consejos para hacer senderismo para principiantes? ¿Y el equipo? Desde Turismo de Aladrén queremos daros unos consejos para practicar senderismo. Ya sabéis que tenemos muchas rutas senderistas de interés por Aladrén, dentro del Campo de Cariñena, y tenéis que venir a practicarlo.

¿Qué es el senderismo?

Senderismo es caminar por senderos y caminos. Está a medio camino entre el deporte y el turismo, que que el esfuerzo físico que requiere el senderismo nos permite disfrutar de nuestra excursión apreciando el entorno que nos rodea.

Practicar senderismo no requiere de mucha dificultad, pero si necesita cierta preparación y consejos básicos.

Desde luego, si más lo practicas, en mejores condiciones físicas estarás y podrás hacer senderos de más dificultad.

Tipos de senderos que te puedes encontrar

El senderismo tiene distintos grados de dificultad.

Así, por ejemplo, un sendero fácil es aquel que no tiene dificultad, que se puede realizar en familia también, y no tiene desniveles apreciables.

Un segundo tipo de sendero es el moderado, que tiene una dificultad media y ciertos desniveles en su recorrido, que requieren un mayor esfuerzo por parte del senderista.

Y por último, el sendero con mayor dificultad es aquél que tiene desniveles considerables, que discurre por caminos más tortuosos, y necesita de mayor experiencia por parte del senderista.

¿Qué tipos de senderos nos podemos encontrar en ruta senderista?

  • GR: Gran Recorrido.
  • PR: Pequeño Recorrido.
  • SL: Sendero Local.

Señalizacion-de-senderos

Los senderos Gran Recorrido necesitan de más de un día para hacerlos. Son senderos que cubren una gran distancia, de más de 50 km como mínimo.

Los senderos de Pequeño Recorrido se hacen en una jornada como máximo, sin llegar a los 50km de recorrido total.

Por último, los Senderos Locales, con colores blanco y verde de señalización, no llegan a los 10km como máximo de recorrido senderista.

Consejos para hacer senderismo y practicarlo habitualmente

Consejos para sederistas novatos que quieran hacer senderismo de ahora en adelante de manera habitual.

Por ejemplo:

Seguir las señalizaciones de los senderos homologados

Es importante seguir las señales oficiales que marcan los senderos, que son las de la imagen anterior.

Puede haber otro tipo de señales, privadas, pero las más importantes y que sirven de referencia son éstas.

Llevar el equipo adecuado

Antes de salir a practicar senderismo, tenemos que prepararnos para llevar el equipo adecuado al sendero que vamos a realizar.

Nuestro equipo básico de senderismo incluye calzado cómodo, ropa por capas para quitarlas si es necesario, comida y bebida (agua).

Ropa térmica dependiendo de la época del año y de la altitud.

Planifica la ruta

Antes de salir a hacer senderismo, un buen consejo es planificar la ruta antes.

Consulta un mapa de la zona, el desnivel y el grado de dificultad del sendero.

Así te puedes preparar mejor y sabes qué tienes que llevar.

Mira el tiempo meteorológico

Consulta el tiempo antes de salir.

Mira el pronóstico del tiempo para ver las condiciones meteorológicas que puedan impedir hacerlo ese día.

Sigue la ruta indicada

Mira el mapa regularmente para no salirte del sendero indicado.

Atento a las señales del camino que indican que vas por el camino adecuado (fuentes, bosques, etc).

No comas ni bebas en exceso

Si lo haces, puede entrarte fatiga.

Come poco y bebe regularmente para mantener la hidratación y el estado físico.

No tires nada

Ésto es muy importante.

El principal consejo para hacer senderismo es dejar el monte como estaba antes.

Es decir, no tirar ningún residuo al monte que se quede allí, aumentando la contaminación del entorno.

Especialmente cristales y vidrio, que puede hacer de amplificador solar y provocar un incendio.

Ahora te toca a ti practicar senderismo.

Te hemos dado unos consejos para hacer senderismo de manera regular.

Pero el principal lo guardamos para el final: el sentido común.

Te esperamos en Aladrén y Campo de Cariñena para disfrutar de nuestras rutas senderistas homologadas.